现在的风行不再是杨枝甘露、双皮奶，而是一碗碗小料大满贯，里面是红豆、桃胶、莲子、芋圆、仙草、木薯……终究不是油炸食物，次要都是些红豆、莲子、桃胶等天然食物，怎样可能不健康？好吃的木薯，网上有疑似甜品伙计工给出了数据，大约是 2。7 份木薯配 1 份糖，然后，正在加温熬煮的过程中，我们拾掇了市售的加糖煮好的小料的热量数据，分成低中高三个热量梯队，大师能够看看本人爱吃的小料正在哪个梯队。一种小料来上 50 克，也就只要几十千卡，但四五种叠加正在一路，悄悄松松就跨越 300 千卡啦。若是你出格喜好吃某一种高热量小料，那能够尝尝选择相对低热量的糖水做根本，然后额外加一份想吃的小料，这种本人组合的体例，可能比商家搭配好的热量低不少哦。